Prevenzione primaria : tutti gli studi confermano l'importanza di porre particolare attenzione a certi elementi per la prevenzione del cancro al seno
- Alimentazione sana e corretta con uso di alimenti tipici della dieta mediterranea ( olio d'oliva, pesce azzurro, frutta, versura, cereali integrali)
- Mantenere sotto controllo il peso specialmente dopo la fine dell'età fertile
- Attività fisica moderata ma fatta regolarmente come camminare a passo sostenuto, ballare, andare in bicicletta oppure fare sport
- Autopalpazione: è importante che ogni donna impari ad effettuare in maniera corretta e regolare questo test di autovalutazione per imparare a conoscere il proprio seno e notare i cambiamenti da segnalare eventualmente al medico
Prevenzione secondario : lo screening : Lo scopo degli esami periodici su donne senza segni di malattia è di intercettare un eventuale tumore quando è ancora in fase di precoce e può quindi essere curato con efficacia e con terapie poco invasive. I programmi nazionali di screening prevedono l'offerta gratuita della mammografia alle donne tra i 50 e 70 anni.
In generale però è consigliabile effettuare il cosiddetto screening spontaneo iniziando intorno ai 30 anni a sottoporsi a visita senologica ed ecografie annuali, integrando dopo i 40 anni con una mammografia ogni uno o due anni secondi il consiglio dei medici.